심호흡

의식적으로 공기를 크게 들이마시는 심호흡은 필수적 생존인 ‘숨 쉬는 것’ 을 극대화 함으로써, 스스로에게 살아야한다는 무의식적 의지를 보여주는 행위이다.
주로 버겁고 힘든 상황에서 우리는 ‘숨이 턱 막힌다’라는 표현을 쓴다. 그 상황에서 당장 할 수 있는 것이 심호흡이다.
별 거 아니어 보이고 쉬워 보이지만 작고도 깊은 것.
그것을 하려면 의외로 용기가 필요하다.
이겨내려는 의지의 시작이기 때문이다.